أداة تفاعلية لتنظيم الوجبات اليومية
🧮 حاسبة السعرات والبروتين
اختاري الأطعمة والحصص والوجبات، ثم راقبي مجموع السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون مقارنة بهدفك اليومي.
📊 ماذا تحسب الأداة؟
🔥 السعرات
💪 البروتين
🍚 الكربوهيدرات
🧈 الدهون
القيم تقريبية وتعتمد على جدول البدائل الغذائية، وقد تختلف باختلاف نوع المنتج وطريقة التحضير.
أخصائية التغذية أروى